-ヨガ

本気で生きるとは何か

本気で生きることと、やる気で生きていることとの違いについて、マインドフルに意識し続けて生きることの大切さについて、綴っています。
満たされた心づくり

自己愛なしには役に立てない

人生で伝えたいメッセージを問われた時、そのメッセージを伝えるには私にはもう一歩深い自己愛が必要だと感じた時のことについて綴っています。
-家庭

モバイルボヘミアンと家族観

家庭のあり方、家族の未来について、夫婦で話す上でとても参考になった、四角大輔さんの『モバイルボヘミアン』。本からのインスピレーションと共に、我が家の家族観について綴っています。
満たされた心づくり

感性からの言語化

”感性からの言語化”ということで、イメージから言葉を掘り下げ、自分らしい言葉の定義を導く方法について綴っています。
地球問題・オーガニック

地球のエネルギーと生きる

自粛生活を機に意識を向ける様になって気づいた、いつもすぐ近くにあった地球のエネルギーについて、綴っています。
-ヨガ

エゴは必要な道具である

自分の本質と繋がっていくには、エゴ=自我と上手く付き合うことが大切です。今回はエゴについて綴っています。
満たされた心づくり

優しさのシャワーを注ごう

自分への優しさを注ぐ方法について、最近模索している様々な方法をまとめました。
宇宙・星

右脳と左脳のバランス力

ある脳科学者の講義を見て、右脳と左脳のイメージが深まったことで、自分の中での感覚と思考のバランスを考えたことについて綴っています。
-子育て

平穏な子育てへの道のり 後編

前回に引き続き、イライラの少ない子育てへの道のりについて、お届けしています。
-子育て

平穏な子育てへの道のり 前編

私自身が子育てのイライラと向き合い、子育てのイライラが緩んでいくまでを、改めて振り返りながらまとめました。
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