バランスした身体づくり

満たされて日々を生きたいあなたへ、朝と夜の過ごし方

アーユルヴェーダやヨガの日課や考え方をベースとした、朝と夜の過ごし方を紹介しています。
自己紹介

はじめまして

このブログでは、ヨガやアユールベーダの考えをベースとして、 身体・マインド・ライフスタイル等について、 ナチュラルに生きるとは、健康に生きるとは、 といったことについて書いていきます。
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